miércoles, 30 de junio de 2021

¿Puede salvarnos la música?

 La música es un factor muy importante en nuestras vidas. Es una manera de expresarnos, una vía de escape o simplemente una manera de divertirnos. La escuchamos a todas horas, cuando estamos felices, tristes, ansiosos o simplemente cuando no queremos estar solos o si, pero, ¿puede curar la música?

musica, influyendo, influyendomedio, influyendo medio, 2

Eso mismo se preguntó el investigador del IDIBELL y la UB, Antoni Rodríguez-Fornells. El cual en un evento de CosmoCaixa dio respuesta a esta incógnita. La música es capaz de activar diversas redes cerebrales, es así, como muchos especialistas han puesto las cartas en la mesa de hasta que punto no se podría usar la música como herramienta de neurorehabilitación. 

Actualmente son muchos los estudios e investigaciones las que hay dirigidas a los posibles efectos que puede tener la música en seres humanos, sobre todo desde la infancia. Eckart Altenmüller, profesor y especialista en música afirma que "tocar un instrumento podría, incluso, hacer un poco más inteligentes a las personas". 

musica, influyendo, influyendomedio, influyendo medio, 1

Pero no siendo suficiente, la práctica musical en nuestro cuerpo tiene más efectos. La audición y el movimiento por ejemplo, afectan a nuestro cerebro. Incrementando su efecto a la hora de aprender a tocar un instrumento.

Así mismo, el escuchar música se usa para ayudar a tratar deficiencias motoras que surgen después de sufrir un accidente cerebrovascular o un ictus. 

Un estudio llevado a cabo por el Dr. Särkämö de la Cognitive Brain Research Unit de la Universidad de Helsinki, demostró que el escuchar música diariamente elegida por el propio paciente, durante tres meses, tiene efectos significativos en el rendimiento cognitivo y en la mejora emocional. Sin embargo, cuando se compara con un grupo de pacientes sin escucha de música u otro grupo donde se produce solo lectura de audiolibros, seleccionados también por el paciente. 

El segundo muestra resultados similares, pero en este caso con pacientes crónicos los cuales se entrenan tocando la batería electrónica y el piano eléctrico. Estos mostraban mejora en los planos motor y emocional a lo largo de las sesiones. En exploraciones con resonancia magnética funcional se observó un aumento de la conectividad entre las regiones del cerebro que intervienen en las conexiones motoras y auditivas. Es así como se llegó a la conclusión de que muy probablemente la música serviría indirectamente para promover la neuroplasticidad en las zonas del cerebro afectadas.

Un ejemplo de que la música es una gran ayuda para una enfermedad tan grave como puede ser el alzhéimer ha ayudado a pacientes. En este caso el neurólogo británico Oliver Sacks nos da un ejemplo muy claro:

"Uno de mis pacientes, había perdido la capacidad de identificar objetos, incluso los más comunes, mientras su agudeza visual se mantenía perfecta. No podía reconocer el guante o la flor que le enseñaba; un día ¡confundió a su mujer con un sombrero! Esta situación, sin duda, lo limitaba mucho, pero descubrió que podía encargarse de las tareas de casa cuando las organizaba en forma de canciones. Así, tenía una canción para vestirse, otra para las comidas, otra para el lavabo, etc. Una canción para cada gesto de la vida cotidiana”.

En conclusión, la música si nos cura, de una manera directa o indirecta lo hace. Por eso la usamos en momentos específicos, por ejemplo, ¿alguien se imagina hacer deporte sin ningún tipo de música? ¿o ir de fiesta sin música de fondo? a día de hoy tenemos playlist para absolutamente todo, ¡hasta para llorar! La música hace que nuestros sentimientos broten de la manera más pura.

musica, influyendo, influyendomedio, influyendo medio

En INfluyendo pensamos que la música es una parte fundamental de nuestra vida cotidiana, pero como todo, puede haber diferentes opiniones, ¿tú que piensas? ¿la música nos ayuda? Os leemos en los comentarios. Si te ha gustado esta entrada no olvides compartir y seguirnos en todas nuestras RRSS @influyendomedio

Por Miranda Lores.

Los afrodisíacos que aún no conocías

Todos y todas, en mayor o menor medida, sabemos qué son los afrodisíacos. Y es que existe una infinidad de ellos, tantos como personas, ya que el deseo sexual es algo muy personal. Sin embargo, existen algunos que aseguran el éxito por su gran poder estimulante, y no son los que imaginas.


Por definición, un afrodisíaco es una sustancia que excita o estimula el deseo sexual. Frecuentemente, se piensa que los afrodisíacos se reducen a la comida. La realidad es que los cinco sentidos pueden ser partícipes de nuestra excitación sexual, siendo el olfato el más efectivo. 


El olfato es el sentido más primitivo y se comunica de manera inmediata con el cerebro. El olfato es algo muy personal, por lo que todavía no se ha descubierto un olor capaz de seducir a todos y todas por igual, pero sí existen aromas capaces de estimular el deseo sexual.


Algunos de ellos son: la naranja, el nardo, el sándalo, la lavanda, la vainilla, el jazmín, la rosa o el jengibre. No obstante, cada uno de ellos tiene unas cualidades diferentes. Por ejemplo, el jengibre mejora el flujo sanguíneo. 


La clave reside en hacer que los diferentes sentidos se complementen entre ellos para conseguir que el ambiente se caldee aún más. Por ejemplo, podemos usar uno de los aromas citados anteriormente, y además encender una vela con luz tenue, que estimule nuestro sentido de la vista. 


Por supuesto, el sentido del gusto también puede formar parte de este ritual. Existen alimentos que nos ayudan a estimular la libido. La mayoría ya los conocemos: ostras, fresas con chocolate, plátanos, higos, el vino tinto o incluso una infusión de canela, entre otros. 


Además, no debemos olvidar el poder afrodisíaco de la música. Los armónicos de la música que usemos deben ser suaves, con un ritmo cadencial, sin estridencias, por lo que quizás el heavy metal o el reggaetón no sean los mejores acompañantes...  El blues, el jazz o las baladas serían una buena opción. 


Por último, pero no menos importante, tenemos el sentido del tacto. Este es esencial a la hora de estimular nuestro deseo sexual. Para ello, existen diversos aceites de diferentes tipos que podemos utilizar, tanto en los genitales como en el resto del cuerpo, potenciando el encuentro sexual. Además, no debemos olvidar el poder de los juguetes sexuales, que se pueden convertir en el perfecto aliado. 






Por Marina Pardo.

martes, 29 de junio de 2021

Qué capítulo de "Cómo conocí a vuestra madre" ver según el momento en el que estés

Sin duda la sitcom Cómo conocí a vuestra madre ha sido una de las series más famosas y conocidas en el mundo entero. Su humor, su elenco y sus personajes es lo que hace que esta serie haya traspasado la pantalla y hecho historia en el mundo de la televisión. 

Tras 9 años en antena la serie llegó a su fin en 2014 dejando 9 exitosas temporadas a su paso. Además, hace unos meses salió a la luz la noticia de una secuela de la serie protagonizada por Hilary Duff y que se titulará Cómo conocí a vuestro padre

Si aún no has visto la serie, te recomendamos que le des una oportunidad y si ya la has visto, revive cada episodio porque te volverán a sacar una sonrisa. Sea cual sea tu situación, te dejamos aquí una lista con los episodios que creemos que te van a gustar ver dependiendo de: 



Cuando estás conociendo a alguien

T-3 ep 13 "Diez sesiones": es el episodio en el que Ted conoce a Stella y este le propone una cita. En un principio ella le dice que no pero él insiste que si en la décima sesión sigue rechazando su petición que no insistirá más. 

T-5 ep 10 "Definiciones": el grupo se entera del lío entre Robin y Barney así que Lili les obliga a tener una conversación y definir qué son y qué clase de relación tienen. 

T-6 ep 18 "Cambio de corazón": tras la muerte del padre de Marshal el grupo decide irse a hacerse un estudio del corazón. Barney en ese momento está conociendo a Nora y no sabe lo que siente por ella. 


Cuando estás superando una ruptura

T-2 ep 1 "¿Por donde íbamos?": Lili decide marcharse a San Francisco para cumplir su sueño de ser pintora, lo que lleva a una ruptura con Marshal.  

T-8 ep 5 "El otoño de las rupturas": todo el grupo está emparejado, Ted y Victoria, Barney y Queen, Robin y Nick. Pero en ese otoño todas las relaciones se rompen. 

T-9 ep 17 "Amanecer": la mañana antes de la boda de Robin y Barney, ella y Ted tienen una larga y profunda conversación hasta que Ted se da cuenta que es el momento de dejarla marchar y olvidarse de Robin. 


Si tu situación sentimental es que quieres pasar un buen rato te dejamos aquí algunos episodios para: 


Cuando quieres romper a reír

T-4 ep 19 "El Agente Murtaugh": Ted decide hacer una lista de cosas por las que es muy mayor mientras que Barney las va a hacer toda demostrándole que siguen siendo jóvenes. 

T-7 ep 9 "Desastre evitado": durante un huracán todos lo pasan juntos en el loft de Barney mientras cuentan historias. 

T-9 ep 11 "Historias para dormir": Marshal no consigue hacer dormir a su hijo así que decide contarle tres historias haciéndolas rimar.  


Cuando quieres romper a llorar

T-6 ep 13 "Malas noticias": mientras Marshal y Lili intentan quedarse embarazados, les llega la noticia de que el padre de Marshal ha sufrido un infarto. 

T-7 ep 12 "Sinfonía de luces": Robin se entera de que no puede tener hijos y el grupo la intenta animar. 

T-9 ep 23 "Juntos para siempre primera parte": los episodios finales de la serie. Tras la boda de Robin y Barney se ve cómo van pasando los años a cada miembro del grupo. 

T-9 ep 24 "Juntos para siempre segunda parte": ¡no spoilers!, pero sin duda uno de los finales más aclamados por los fans cuando terminó la serie. 



Hecho por Irene M. Chinea


lunes, 28 de junio de 2021

Cosmética cruelty free: todo lo que no sabías sobre esta

 Seguramente no sea la primera vez que escuchas el término cruelty free en relación a la cosmética. Desde hace ya años que se viene poniendo en cuestión los procesos que las marcas utilizan para su producción. Sin embargo, tratándose de un único concepto posee una complejidad más allá de su definición, llena de matices que pueden resultar confusos. 


Hoy os explicamos todo sobre la cosmética cruelty free: definición, regulaciones, marcas y más.



¿Qué es la cosmética cruelty free


Cuando hablamos de que una marca es cruelty free nos referimos a que en el proceso de producción de sus cosméticos no se testa en animales en ninguna de las fases, ya sea en el propio producto final o en sus ingredientes.


A su vez, no solo se requiere que la propia compañía no teste, sino que tampoco lo hagan terceros; además de no comprar materiales de las empresas que sí realizan pruebas en animales.


Las marcas cruelty free no testan en animales entonces bajo ninguna circunstancia, ni aunque los gobiernos lo requieran, como es el caso de China del que hablaremos más tarde. 


Aunque tengamos ya una definición clara, debemos conocer también qué es lo que regula actualmente las pruebas en animales para la cosmética. 


Para comprender cómo han ido avanzando estos procesos, debemos distinguir entre dos tipos de productos cosméticos: los productos generales u ordinarios y los productos “especiales”


Los primeros recogen el maquillaje, los productos para el cuidado de la piel, para el pelo, las lacas de uñas y la perfumería. Mientras que aquellos que son denominados como especiales incluyen un rango de cremas de sol, tintes de pelo, productos anticaída del cabello o productos que dicen tener nueva eficacia.


¿Qué regula las pruebas en animales en la industria cosmética?


En el caso de la Unión Europea, la última actualización de las regulaciones en cuanto al testeo en animales se realizó en 2013. Esta fue la segunda parte de la aplicación de la directiva 2003/15/CE, la cual entró en vigor con su primera parte entre 2004 y 2009. 


Si bien en la primera parte se prohíbe la experimentación en animales y la venta en Europa de los mismos, la segunda parte matiza la prohibición de las pruebas de toxicidad también. 


Un caso muy distinto a la regulación europea es el caso de China. Las regulaciones de cosmética y testado de animales en este país han sido objeto de controversia durante años, debido a su carácter obligatorio. 


Tradicionalmente en China se ha requerido del testeo en animales para aquellos productos de cosmética que se quieran comercializar como tal en el país. Al ser un mercado muy amplio y de altas ganancias en esta industria, muchas marcas han accedido a los términos de estas regulaciones. 


No fue hasta 2016 cuando China aprobó por primera vez un método alternativo a las pruebas en animales para comprobar la seguridad de los productos.


A partir de entonces se comenzaron a dar pequeños pasos hacia estas alternativas que rompían con la histórica norma que había predominado en la cosmética en China. 


Tanto ha sido así que este año 2021 ha habido un gran cambio en la industria del país: el 1 de mayo de 2021 entraba en vigor una medida publicada por la Administración Nacional de Productos Médicos de China (National Medical Products Administration, NMPA) que transmitía el fin del testeo en animales en la industria cosmética del país.


Esta medida significaba que los productos ordinarios quedarían exentos de este tipo de pruebas para garantizar su seguridad. 


Y aunque la medida es un gran avance, se establecieron una serie de excepciones a la misma: 

  • Los productos para bebés o niños

  • Los productos no recogidos en la categoría de ordinarios, es decir, los especiales

  • Los productos con nuevos ingredientes que deben tener un seguimiento de tres años

  • Aquellos fabricantes sujetos a supervisión por parte de la NMPA


¿Puede ser una marca cruelty free y vender en China?


Aunque se haya impuesto esta nueva medida, son muchas las dudas que puede suscitarnos una marca a la hora de comercializar en China: siguen dándose excepciones y, aunque no sea obligatorio testar en animales, el cambio no se realiza de la noche a la mañana. 


No sería la primera vez que una marca dice no testar en animales pero es parte de la cadena de abuso animal a través de la compra de ingredientes a compañías que sí lo realizan. O las propias marcas deciden vender en China continental debido a los beneficios económicos que la industria proporciona en el país. 


Así, hay una serie de pautas a tener en cuenta para distinguirlo: 






¿Qué diferencias hay entre la cosmética cruelty free y la cosmética vegana?


Aunque a primera vista estos dos conceptos nos puedan parecer bastante similares, es importante saber que no son ni mucho menos términos intercambiables, es decir, que no hacen referencia a las mismas ideas.


Mientras que, como ya hemos visto, la cosmética cruelty free se basa en la ausencia de crueldad animal mediante el testeo; la cosmética vegana implementa una filosofía basada en no utilizar ingredientes animales o derivados de los mismos. Como ejemplo de estos podríamos ver el colágeno, la gelatina, la miel o la leche. 


Y es cierto que hay marcas que utilizan ambas filosofías en su producción, sin embargo esto no significa que un producto vegano sea cruelty free, ya que no utilizar ingredientes de origen animal no implementa que no se testen en animales.


¿Cuáles son los sellos cruelty free oficiales?

Cuando se trata de identificar los productos cruelty free existen los sellos oficiales. Los tres más conocidos a nivel internacional son el sello de PETA, el de Leaping Bunny y el de Choose Cruelty Free (CCF).

 

Aunque tratan de identificar un mismo concepto dentro de no solo la cosmética, sino incluso en productos de limpieza, los requisitos de cada uno varían dependiendo de la organización que los establece. 





¿Qué marcas son cruelty free?


Esta es una pregunta que nos surge a todxs a la hora de querer fomentar el consumo libre de crueldad animal en la cosmética. Si bien es verdad que hay miles de listas rondando por Internet, debemos tener cuidado en cuáles decidimos fijarnos, ya que muchas veces pueden estar sin actualizar o tener algún error. 


En Influyendo hemos creado una lista basada en la lista actualizada de crueltyfreepress.com y las listas de PETA, Leaping Bunny y Choose Cruelty Free. Nuestra lista incluye solo unos cuantos ejemplos de marcas conocidas para que os pueda servir de ayuda y como orientación en la cosmética cruelty free.




Esperamos que hayáis aprendido un poco más sobre la cosmética cruelty free y que hayamos podido despejar algunas dudas comunes, ¿cuántas de estas cosas no sabías?


viernes, 25 de junio de 2021

Temporal, lo nuevo de Vaho con el grupo Valira

 Temporal, lo nuevo de Vaho con el grupo Valira. 



El grupo Vaho ha publicado hoy la primera colaboración de su carrera y ha sido con el grupo Valira. “Temporal” es la nueva canción de estos jóvenes talentos.



Vaho está empezando a despuntar. Desde su concierto en Madrid, del cual os lo contamos todo anteriormente en INfluyendo, no han parado de trabajar en nuevas canciones para sus futuros conciertos y su futuro disco. 



Hace una semana anunciaron por redes sociales que iban a publicar su primer tema en colaboración con otro grupo, y después de diferentes juegos por redes sociales para que sus seguidores adivinaran de quién se trataba, anunciaron que Valira sería el grupo que les acompañaría en este tema. 



Así, “Temporal” ha salido a la luz hoy. Y ha resultado ser la fusión perfecta de ambos grupos. Vaho y Valira son dos grupos de música con estilos muy diferentes, pero que han sabido encontrar el punto de unión perfecto entre ambos: el punto cañero de Valira y el rap característico de Vaho por parte de Vila, uno de sus vocalistas hacen de “Temporal” la colaboración perfecta. 


“Temporal” ha resultado ser el aperitivo perfecto para lo que está por venir por parte de este joven grupo de música madrileño del cual aún tenemos mucho por escuchar en el futuro.


Ya podemos disfrutar del la canción en Spotify y del lyric vídeo en el canal de YouTube de Vaho:





¿Lo has escuchado ya? ¡Cuéntanos qué te ha parecido!



Por Agar Rodríguez

miércoles, 23 de junio de 2021

Bruselas, lo que necesitas saber para visitar la capital europea

 Bruselas es conocida por ser no sólo la capital de Bélgica, sino también por ser el epicentro de la política de la Unión Europea. En INfluyendo te traemos todo lo que debes saber antes de visitar esta ciudad europea.

 Bruselas: La cuidad de la artes. ¿Lista para tu próximo viaje?

 


¿Cómo llegar?

La forma más fácil y barata de llegar a Bruselas es en avión. Desde España los vuelos son bastante económicos. Hay dos aeropuertos: el Aeropuerto de Bruselas-Zaventem, donde llegan la mayoría de los vuelos; y el Aeropuerto de Bruselas Sur-Charleroi. Desde Influyendo te recomendamos viajar al Aeropuerto de Zaventem, ya que es el que está más cercano a la ciudad y el transporte hacia la misma es mucho más barato que hacerlo desde Charleroi, dado que éste está más lejos.

 

 


¿Cómo transportarse? 

Transportarse en Metro por Bruselas es la mejor opción. La red es extensa y las conexiones son muy fáciles. El precio del billete sencillo es de 2,10€ y puedes hacer los transbordos que necesites en diferentes medios de transporte (no sólo en metro, sino también en autobús o tranvía).

 

También está la opción de ir andando a los lugares, la cual es bastante aceptable dado que Bruselas no es tan grande como parece, y en paseos de 20 minutos puedes llegar a cualquier sitio que quieras.

 

 


Los sitios que debes visitar

1.     Barrio Europeo.

El sector geotérmico apoya los objetivos del Parlamento Europeo sobre  Energías Renovables • ESEFICIENCIA

Es el barrio más moderno de la capital, y como su nombre bien indica, en él están localizados los edificios pertenecientes a la sede europea, como:

-       El Parlamento Europeo.

-       El Parlamentarium.

-       La Estación Europa.

-       La Casa de la Historia Europea.

Cabe destacar que estos espacios son gratuitos e incluso existen visitas guiadas a los mismos. Son una buena manera de conocer de cerca cómo funciona la Unión Europea desde sus orígenes.

 


 

2.     Mannekin Pis.

Manneken Pis | Mi Pequeña Fábrica

La mítica estatua del muchacho orinando se encuentra en Bruselas. Es uno de los rincones más fotografiados de Bélgica y siempre está rodeado de turistas. Como curiosidad, el Mannekin Pis tiene un doble en chica, y poca gente lo conoce: es la Jeanneke Pis, que también está en Bruselas.


 

3.     El Atomium.

Archivo:Atomium Belgium 1.jpg - Wikipedia, la enciclopedia libre

Esta famosa estructura (buscar más información), albergaba la Expo noseke. Aunque entrar dentro cuesta dinero, desde fuera se pueden hacer fotografías para un buen recuerdo.

Está a las afueras de la ciudad y se puede llegar fácilmente en Metro.

 

 

4.     La Grand Place.

La Grand Place de Bruselas, la plaza mas hermosa del mundo - Foto 1

La “Grote Markt” es la plaza del Ayuntamiento de Bruselas, famosa por sus edificios y su riqueza ornamental. Es considerada una de las plazas más bellas del mundo y en 1998 fue inscrita como Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO. Esta placa acoge frecuentemente eventos culturales, así que probablemente te encuentres mucho movimiento vayas en la época que vayas.

 


5.     La Catedral del Bruselas.

Catedral de Bruselas - Historia, ubicación y horarios

También llamada Catedral de San Miguel y Santa Gúdula, de estilo gótico, está situada cerca de la Estación Central de la ciudad. Uno de los iconos de Bruselas que no te puedes dejar sin ver.

 

 

 

Dónde comer

-       Burguer Republic Place du Luxembourg.

La zona del Barrio Europeo es por excelencia la zona más cara de todo Bruselas. Pero existe una hamburguesería, escondida entre sus calles, con precios muy competitivos y muy buena relación calidad-precio. Sin duda, recomendable.

-      Fritland.

¿Has escuchado alguna vez hablar de los “bocadillos de patatas fritas”? Pues en Bruselas son típicos, y Fritland es el mejor sitio para degustarlos. Recomendado el bocadillo de hamburguesa y patatas fritas.

 

 


Qué tienes que hacer sí o sí en tu visita a Bruselas

1.     Hacer una escapada a Brujas.

A apenas 1 hora en tren desde Bruselas se encuentra Brujas, una pequeña ciudad que guarda mucho encanto en su interior y que sin duda es perfecta para una escapada en tu estancia en Bruselas. De ella hablaremos en otro artículo.

2.     Comer un bocadillo de patatas fritas.

Como hemos mencionado antes, es obligatorio comerse un bocadillo de patatas fritas y hamburguesa, pues es típico de allí. Es una experiencia curiosa.

3.     Pasear por los mercados.

Muchas de las plazas de la ciudad acogen, en diferentes épocas del año, pequeños mercados que son de obligada visita. En ellos también se puede disfrutar de la gastronomía típica del lugar.