viernes, 30 de julio de 2021

Ainoa Buitrago dispara al corazón en su nueva canción, La Apuesta

La cantante Ainoa Buitrago va de éxito en éxito, y hoy ha sacado “La Apuesta”, cada vez más cerca de su nuevo disco. 


Twitter: @AinoaBuitrago



Ainoa Buitrago es de esas cantautoras que no deja de escribir ni de sacar música. Siempre tiene algo bajo la recámara para publicar para sus fans. Así, hoy ha sacado a la luz su nuevo single, “La Apuesta”, y sigue calentando motores para su futuro primer disco.


Días antes dio a conocer la portada del single por sus redes sociales en la que aparece una foto de ella de pequeña, lo que nos podía dar una idea de lo que nos podíamos encontrar en esta canción.


En “La Apuesta”, la cantante madrileña habla de amor, como siempre hace en sus canciones, pero de una forma diferente a como lo suele hacer. No es un tema de desamor como nos tiene acostumbrados, sino el amor de los suyos. 

En el tema, además, hay una colaboración sorpresa, que todo apunta a que es su madre quien aparece en mitad de la canción para decirle lo orgullosa que se siente de ella mediante una nota de audio. ¿No es bonito?


Toda la canción decorada con la voz de la cantante, y sus letras. Se está posicionando como una de las artistas revelación del panorama español, y no es para menos.


Ainoa Buitrago no dejará de sorprendernos y en INfluyendo estamos deseando que saque su primer disco para contaros todo.


¿Y tú, has escuchado ya “La Apuesta? ¡Cuéntanos en los comentarios!




Por Agar Rodríguez


Billie EIlish nos presenta 'Happier than ever'

 Como bien indica su nuevo álbum 'Happier than ever', la joven cantante americana está 'más que feliz que nunca'. Es así como presenta su segundo álbum, el cual cuenta con 16 canciones que han hecho que sus fans estén más felices que nunca también.

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El disco cuenta con una duración de 56 minutos y 15 segundos de pura música. Algo a destacar es que ella misma ha sido la encargada de componer las letras y música. Su único ayudante ha sido su hermano Finneas el cual también se dedica al mundo de la música.

«Getting Older»

Para Billie esta fue una canción difícil de escribir por lo honesta que es. Trata sobre traumas, sobre la vida y sobre todo de que no siempre estamos bien, pero llegará nuestro momento. La canción es pausada y nos puede traer flashbacks de Lovely.

«I Didn't Change My Number»

El inicio nos recuerda entre un bossa nova y al sonido sicodélico que suelen acompañar las canciones de Billie.

«Billie Bossa Nova»

Esta sin duda es lo que bossa nova se refiere a. Literalmente esta canción podría sonar a las 12 de la noche de tu restaurante favorito en verano, ¿crees que los fans de Billie lo conseguirán?

«My Future»

Esta canción como bien nombra, trata del futuro. La cantante estadounidense admite que está bien pensar en lo que el futuro nos traerá.

«Oxytocin»

Ya la había prensentado antes de sacar su nuevo álbum y qué podemos decir más que lo que nos produce esta canción es una cantidad asombrosa de oxitocina.

«Goldwing»

Esta canción según Eilish trata de cuando se intenta proteger a alguien que se encuentra en una posición de vulnerabilidad grande. Al inicio de la canción podemos sentir como si estuviéramos en un estadio vacío donde solo oímos la voz de la joven cantante. Después da paso a una melodía más marchosa.

«Lost Cause»

La canción habla de una causa perdida, en este caso por la letra sabemos que habla de una persona por la que había dado mucho a nivel relación amoroso, como te entendemos Billie. Siempre nos toca enamorarnos de las causas perdidas.

«Halley's Comet»

La melodía es romántica y esta canción es una balada directa al corazón que trata de cómo nos enamoramos.

«Not My Responsibility»

Esta canción nace de los comentarios despectivos que se hicieron respecto al cuerpo de Billie así como de su supuesta provocación a los hombres por su cuerpo. Pero como declara Billie Eilish no es su responsabilidad lo que la gente sienta hacia ella y su cuerpo. Es libre de vestirse y lucir como ella quiera.

«Overheated»

Eilish dijo que cada uno interpretara la letra de la canción como quisieran. Sin embargo vemos que deja paso al mundo de la prensa y el medio público en el que se encuentra siendo muchas veces el punto de mira. Sobre todo de las personas que la odian e intentan 'derribarla'.

«Everybody Dies»

Esta canción nos deja como la letra, tristes y felices. Porque como nos cuenta en la canción todo tiene un fin, aunque nos haga felices. Y hay que aprender a finalizar y finalizarnos.

«Your Power»

Esta canción trata de muchas experiencias, de mujeres que han sido abusadas, que alguien se ha aprovechado de ellas en un ámbito personal y físico. Es por eso que la estadounidense relata que esta es una canción muy personal para ella.

«NDA»

Para Billie Eilish es divertido dejar que sus fans lo interpreten como quieran así que esta os la dejamos a vosotros para no matar toda la curiosidad de golpe.

«Therefore I Am»

Esta canción ya la habíamos escuchado ya que salió antes del álbum y se viralizó rapidamente en TikTok. Y según Eilish va sobre muchas personas esta canción.

«Happier Than Ever»

Esta canción es la que da nombre al álbum. Para ella ha sido la canción mas terapéutica que ha escrito. Además es acompañada por gritos que la misma cantante grabó en el estudio.

«Male Fantasy»

Esta canción parece ser narrada por un chico enamorado de una chica que terriblemente necesita terapia para superar las fantasías masculinas a las que es exigido.

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Sin duda en INfluyendo tenemos claro una sóla cosa, y es que tendremos que ir a terapia para superar el gusanillo de este álbum. No podemos elegir una canción sola, ¡nos encanta el álbum entero!

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Por Miranda Lores.

miércoles, 28 de julio de 2021

5 cosas que debes saber antes de comprarte un juguete sexual

 Hoy en día, afortunadamente, los juguetes sexuales ya no son un tabú, y se han convertido en el complemento perfecto del sexo, tanto en pareja como a solas. Muchas personas ya cuentan con uno, pero si aún no te has atrevido, ¡aquí te traemos 5 cosas que debes saber antes de comprarlo, y que te ayudarán a dar el paso!


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  1. La calidad es esencial

Lo primero que debes saber es que cuando se trata de este tipo de productos, la calidad es muy importante. Puede que los productos te resulten caros, pero la realidad es que un material de mejor calidad es esencial para evitar roturas, infecciones, daños o la acumulación de bacterias. Además, un producto de buena calidad nos durará más, siempre que lo cuidemos como es debido, por lo que adquirir uno más barato podría salirnos caro a la larga. 



  1. ‘Sex tech’ o tecnología sexual

La tecnología ya abarca todos los aspectos de nuestra vida, y el sexo no es una excepción. Los avances tecnológicos han permitido que los juguetes eróticos sean más fáciles de usar, más seguros y adaptados a nuestra vida. 



  1. El diseño importa

La estética de los juguetes es importante. Aunque en un principio nos pueda parecer una tontería, nada más lejos de la realidad. El diseño es fundamental, porque no solo va a permitirnos un uso más sencillo y manejable, sino que también influye enormemente en nuestro deseo de usarlo. 


  1. Tipo de estimulación 

Un aspecto que debes tener muy en cuenta es el tipo de estimulación que buscas. Las opciones son muy amplias. En el caso de las personas con vagina, es posible elegir entre estimulación vaginal, clitoriana o mixta. Por otra parte, las personas con pene pueden optar por anillos vibradores, masajeadores prostáticos y un largo etcétera. También existen opciones específicamente para parejas, como los anillos vibradores con estimulador de clítoris, por ejemplo.  



  1. Cuidados. 

Por último, y no menos importante, debemos tener en cuenta las necesidades de cuidado del juguete que compremos, ya que es esencial para mantenerlo en buen estado y para evitar infecciones u otros daños en nuestra salud sexual. Además, es recomendable utilizar lubricantes a base de agua, tanto para nosotros como para mantener la silicona del producto; y lavarlos con agua y jabón después de cada uso. 





Por Marina Pardo.


martes, 27 de julio de 2021

‘Sun Contouring’ y otros errores al sol

A pesar de que hoy en día los riesgos de tomar el sol sin protección son ampliamente conocidos, las cifras que evidencian sus consecuencias siguen aumentando. El deseo de estar bronceados a toda costa y tendencias como el ‘Sun Contouring’, continúan poniendo en riesgo nuestra salud y la de nuestra piel.


Foto de Agua creado por freepic.diller - www.freepik.es</a>

El 'Sun Contouring' o contouring solar consiste en esculpir el rostro a través de quemaduras solares. Esta tendencia trata de proteger del sol solo las partes de la cara que queremos realzar, dejando las otras sin protección frente al sol, lo que resulta en quemaduras. 

Esta peligrosa tendencia pone muy en riesgo nuestra salud y la de nuestra piel. Los daños que el sol provoca en nuestro ADN son irreversibles, y pueden desembocar en enfermedades muy graves, como el cáncer de piel, además de las obvias consecuencias estéticas: rojeces, sequedad, envejecimiento, flacidez, manchas, arrugas… 


Si te has quemado, lo ideal es que ayudes a tu piel a regenerarse aplicando activos reparadores, antioxidantes y antiinflamatorios, como el aloe vera, por ejemplo. Lo más recomendable sería aplicarlo como mínimo 3 veces al día. 


Por otro lado, existen personas que, aunque sí que utilizan protección solar, cometen errores comunes o hacen un mal uso del mismo. 


Un ejemplo sería no utilizar la cantidad correcta de SPF. Usar una cantidad escasa de protector solar puede resultar tan dañino como no utilizarlo. Es muy importante no escatimar al aplicar nuestro protector, así como reponerlo a largo del día si continuamos expuestos al sol, ya que el sudor, el agua o el roce con la ropa reduce notablemente su efectividad. 


Otro error que es muy común es utilizar el mismo protector que el año anterior. La gran mayoría de protectores, por no decir todos, tienen una fecha de caducidad de 12 meses como máximo. Esto, evidentemente, reduce la efectividad, pero, además, podría incluso causarnos una reacción alérgica, por lo que adquirir uno nuevo es esencial. 


Por último, es importante tener en cuenta que algunos medicamentos como anticonceptivos, antiinflamatorios, corticoides o antidepresivos pueden ser fotosensibilizantes, por lo que debemos tener aún más cuidado con la exposición al sol en estos casos. 



¿Conocías estos errores? ¿Los sueles cometer?





Por Marina Pardo



¿Cómo saber cual es la canción del verano?

 Todos los años oímos lo mismo por las radios 'tal canción va a ser la canción del verano' o incluso en charlas entre amigos se apuesta o decida cuál ha sido la canción de ese verano, ¿pero qué requisitos debe cumplir una canción para ser la canción del verano? En INfluyendo os lo explicamos.

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Sin embargo todos sabemos la práctica para reconocer la canción del verano. Está lista para finales de mayo y principios de junio, la escuchamos en todos lados y la bailamos hasta en el garito más cutre (aunque estos dos últimos veranos lo bailáramos en casa por culpa de la COVID-19). Pero se han buscado los tres factores que se deben reunir para que se lleve a cabo la canción del verano:

  1. El estribillo, debe ser fácil. Algo que podamos recordar fácilmente para que se nos quede el gusanillo en la cabeza (haz click aquí para descubrir que es el gusanillo o mejor dicho, el por qué no podemos olvidarnos de esa canción).
  2. El baile, ahora con TikTok lo vemos más fácil. Todas las canciones tienen coreografías pero lo mejor es que estas sean sencillas, cuanto más gente lo sepa, más viral se hará la canción.
  3. La melodía, como bien explicábamos antes, el mayor punto para ser la canción del verano, es que no puedas dejar de cantarla en tu cabeza o en su defecto cantarla todo el día.
Aquí os dejamos un resumen de las canciones del verano de los últimos 10 años, ¿cuál crees que va a ser la canción del verano este año? Nosotras aún no nos hemos decidido por una. Recuerda seguirnos en twitter, instagram y tiktok: @influyendomedio

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Por Miranda Lores.

lunes, 26 de julio de 2021

El croché: la tendencia que necesitas este verano

 En la moda todo vuelve y, últimamente no dejamos de ver prendas inspiradas en otras décadas como pueden ser los 70. 

Esto hace que muchas tendencias que ya lo fueron en su momento se vayan haciendo un huequito en nuestro armario e incluso se convierten en esenciales.


Y es que el croché no iba a ser menos. 



El croché o ganchillo es una labor artesanal que hace uso de materiales como el hilo de algodón o la lana para tejer con ayuda de una aguja de ganchillo que, como su propio nombre indica, tiene un pequeño gancho en su terminación. 


Tanto las prendas que se venden en tiendas como la propia labor se han convertido en un auténtico boom que ha animado a muchxs a sumarse al croché. 


También han contribuido a esta tendencia celebridades como Harry Styles, que ha hecho de su cárdigan de ganchillo icónico.



El fenómeno del croché se ha extendido tanto que ha llegado hasta a crear una comunidad


Ya sea a través de Instagram o de canales de YouTube, muchas son las bloggers que se dedican a crear este tipo de contenidos, enseñar a sus seguidorxs e incluso comercializan sus propios patrones para imitar las prendas que cuelgan en sus plataformas. 


Algunos ejemplos en Instagram son Susimiu, Santapazienzia o Laura Algarra. Y en YouTube encontramos los canales de Mua Carmen o Lanas y Ovillos


Además de haber sido catalogada como una actividad relajante, los resultados del ganchillo vienen en diversas formas. Con esta técnica se pueden confeccionar gorros, tops, bikinis, bolsos, vestidos, chaquetas… 


Esto ha sido uno de los puntos fuertes para el ganchillo, ya que le ha brindado gran visibilidad en las tiendas a través de prendas distintas. Podemos encontrarlo en Zara, Parfois o Bershka. 


Y tú, ¿ya te has sumado a la tendencia del croché?


Por Julia Cortés


viernes, 23 de julio de 2021

Anne Marie lanza su segundo disco, Therapy

Tres años después de su primer trabajo, la artista británica arranca la segunda etapa de su carrera con la publicación de “Therapy", que entre otros, incluye una colaboración con Little Mix que va a sonar mucho este verano.



La nueva música de Anne-Marie se ha hecho esperar mucho. Desde que en 2017 publicó “Speak your mind” sus fans demandaban el segundo trabajo de la cantante, que por fin ha llegado a plataformas digitales hoy. 


“Therapy” es el título del segundo trabajo de la británica. Un disco con 12 canciones y un total de 33 minutos de nueva música. 12 temas escritos por ella misma que giran en torno al amor propio y al pasado y presente de ella misma, contando sus propias historias, como Anne-Marie nos tiene acostumbrados. 


Entre los temas del nuevo disco podemos destacar las colaboraciones que contiene. La más sonada sin duda ha sido “Kiss me (uh oh)” con la girlband Little Mix. Es innegable la amistad entre la banda y Anne-Marie, y por fin esta unión se ha materializado en canción, que además hoy también ha estrenado videoclip.



Hay otros temas del disco que ya conocemos, dado que los sacó antes de publicar el disco, como “Don’t Play” con KSI y Digital Farm Animals, o el dueto con Niall Horan “Our Song”, del cual ya os hablamos en INfluyendo.


Ahora sólo queda esperar a que la artista decida dar el paso y hacer gira mundial para presentar sus nuevos temas ante sus fans alrededor del planeta. Por ahora nos tendremos que conformar con el concierto digital que dará el 7 de agosto, “Therapy: The Live Experience” del cual ya os contamos en INfluyendo y las entradas ya están disponibles.



¿Has escuchado ya el nuevo disco de Anne-Marie? ¿Cuál ha sido la canción que más te ha gustado? ¡Cuéntanos en comentarios!




Por Agar Rodríguez



Cómo saber si estás con una persona narcisista

La palabra narcisista proviene de la mitología griega, en la que Narciso, un joven que estaba profundamente enamorado de sí mismo y su belleza fue castigado por Némesis, diosa de la justicia, debido a su gran ego. La diosa hizo que Narciso se enamorase de su imagen reflejada en un estanque haciéndolo incapaz de separarse de esta, por lo que terminó arrojándose al agua.

El narcisismo es el amor que la persona tiene por sí misma. Este amor es fundamental para el desarrollo de todas las personas, ya que precede al amor hacia los demás. El problema viene cuando este narcisismo llega a ser excesivo, convirtiéndose en un trastorno.

A pesar de su clasificación en un estudio de 2017 como el segundo trastorno de personalidad más común, con tasas justo por debajo del trastorno obsesivo compulsivo, el trastorno de personalidad narcisista es uno de los menos comprendidos.

Detectar a una persona narcisista puede ser un poco complicado, pero hay algunos factores que pueden determinar esta conducta. Un rasgo que delata a un narcisista es que, en la relación, y en la vida en general, todo gira alrededor de ellos. Esperan que su pareja se desviva por ellos, sin embargo, son personas a las que les cuesta hacer algo por los demás y ponerlos delante de ellos mismos.

narcicismo


Algunas características propias de una pareja narcisista son: 


No da importancia a lo que sientes: Si sales con alguien narcisista, es posible que te haga sentir que tus ideas no son importantes. La realidad es que solo toman en cuenta su opinión, aunque pueden utilizar tus ideas para validar su propio punto de vista.

No acepta críticas: Ante la más insignificante observación intenta arreglarlo al momento o cubrirlo con antelación como si tu opinión no valiera en absoluto. Además, tienden a mantener una actitud a defensiva ante las críticas.

La culpa siempre es de los demás: Una de las principales características que definen a un narcisista es que no sabe pedir disculpas o admitir que cometió un error. Además, suelen tener poca capacidad de adaptación y le será casi imposible cambiar sus malos hábitos, por lo que difícilmente aprenderá de sus errores. 

No le interesan tus preocupaciones: Alguien con conducta narcisista siempre evitará hablar de tus preocupaciones y no tendrá ningún reparo en hacerte sentir incluso que le estás molestando.

Carecen de empatía: La empatía es un idioma que no domina. Al estar centrado en sí mismo, no es capaz de ponerse en el lugar del otro, no reconoce los sentimientos y necesidades de los demás, y es incapaz de experimentar lo que puede sentir la otra persona frente a sus ataques.


Tal vez el don especial que tienen los narcisistas para acabar con el sentido de voluntad e invalidación de su pareja es lo que hace que sea notoriamente difícil terminar una relación con ellos. Debido a que los rasgos narcisistas ocurren en un amplio espectro, puede ser difícil determinar si estás en una relación con un narcisista diagnosticable o si simplemente se trata de alguien que exhibe esos rasgos de vez en cuando. De una forma u otra, no es sano estar en una relación con alguien que no te haga sentir bien, así que si ves algunos de estos comportamientos en tu pareja intenta buscar lo mejor para ti.


Hecho por: Irene M. Chinea

jueves, 22 de julio de 2021

Push Play Festival: cómo es ir a un festival en pandemia

Los festivales están empezando a resurgir después de la pandemia, y el Push Play Festival es un ejemplo de ello. INfluyendo ha estado allí para contarte cómo es un festival en pandemia.



Foto: INfluyendo

 

Semanas atrás ya os hablamos en INfluyendo sobre el Push Play Festival y os lo contamos todo. Pero no os contamos cómo es vivir un festival en estos momentos de pandemia, hasta hoy. Y es que el pasado 20 de julio INfluyendo asistió a uno de los tantos conciertos programados en este Festival, para poder contar de primera mano cómo es disfrutar de la música en directo en un festival de estas características en mitad de una pandemia.

 

El martes 20 de julio era el turno de La Oreja de Van Gogh. Su misión era poner música a un Hipódromo de Madrid repleto de gente que quería disfrutar de una noche de éxitos. También formaría parte del show la artista granadina Almudena Ruiz.

 

Primero tenemos que hablar del emplazamiento: el Hipódromo de la Zarzuela de Madrid fue el lugar escogido para celebrar todos los conciertos de esta primera edición del Push Play Festival. Un enclave privilegiado a las afueras de la capital con un escenario con vistas a las cuatro torres. 


El recinto está dividido en dos zonas que podemos diferenciar: la zona “chill-out” y la zona de los conciertos nocturnos. En la primera hay foodtrucks y puestos en los que tomar algo para pasar la tarde, y en la segunda es donde se desarrollan los conciertos grandes del festival, por lo que el patio de butacas era mayor.


Almudena Ruiz. Foto: INfluyendo

Al contrario que otros festivales, como el Cruïlla de Barcelona, en los que es obligatorio hacerse PCR o Antígenos antes de entrar, en el Push Play no ocurre. Por ello, las distancias de seguridad y las mascarillas siguen siendo una obligación en este tipo de recintos. Antes de empezar los conciertos, mientras esperamos a los artistas, la organización señala en las grandes pantallas que acompañan al escenario la recomendación de llevar mascarillas FFP2 excepto cuando se está consumiendo. 



También recuerdan que hay distancia entre mesas o diferentes dispensadores de gel hidroalcohólico repartidos a lo largo del recinto. En el patio de butacas, es un asiento de separación entre grupos, como determinan las restricciones vigentes en la Comunidad de Madrid. Algo a destacar es el existente servicio a mesa en el Festival: no tienes por qué levantarte para coger tu bebida, te la traen ellos, lo cual ayuda a reducir el ajetreo y las aglomeraciones de gente.


La Oreja de Van Gogh. Foto: INfluyendo


Desde luego, emociona ver un recinto como el Hipódromo de la Zarzuela cómo iba llenándose de gente conforme pasaban las canciones de Almudena Ruiz, hasta llegar a los topes, dispuestos a escuchar a la banda donostiarra poner música a una noche madrileña tan perfecta en un ambiente tan privilegiado. Y es que la emoción de un concierto no cambia, a pesar de las mascarillas. Como dijo Leire Martínez antes de empezar a cantar “Deseo de Cosas Imposibles”: “deseo concedido” cuando pudo apreciar, a pesar de las mascarillas, que la gente sigue cantando sus canciones a pleno pulmón.



#MadridSigueSonando y aún podemos disfrutar de los conciertos del Push Play Festival hasta septiembre. ¡Seguiremos contándoos todo en INfluyendo! 

Y si quieres disfrutar de las fotos del concierto, visita nuestro Instagram. 





Por Agar Rodríguez

martes, 20 de julio de 2021

5 claves para descansar a lo largo del día

¿Cuándo fue la última vez que descansaste? Y no, no nos referimos a esos 5 minutos entre tarea y tarea, que pasas pegadx a una pantalla. Nos referimos a un descanso de verdad, de calidad. Nuestra sociedad glorifica estar ocupadxs el 100% del tiempo, sin priorizar el descanso. Desde INfluyendo, queremos recordar por qué es tan importante descansar, y para ello hemos recopilado 5 formas sencillas de descansar a lo largo del día. 




Aunque el estrés es una parte inevitable de la vida, no debe convertirse en algo crónico, ya que eso puede convertirse en un grave problema, que nos puede llevar incluso a la incapacidad de concentrarnos o a poner en riesgo nuestro sistema inmunológico, provocando malestar, dolores de cabeza o irritabilidad. 

Lo ideal para evitar llegar a este punto es programar días en los que nos vamos a dedicar a descansar de manera prolongada cada cierto tiempo, para evitar llegar a situaciones de estrés extremas. Para mitigarlo en tu día a día. te dejamos estas claves:


  1. Pon límites 

Haz saber a tu entorno que estás en un momento de descanso, y de tus horarios, para evitar que seas interrumpidx cuando descanses. Sobre todo, aprende a decir NO. 



  1. Sal de tu espacio de trabajo

Numerosos estudios destacan la importancia de cambiar de espacio, tanto para concentrarte mejor en el trabajo como para descansar mejor. Si es posible, intenta salir al aire libre y muévete un poco, dando un paseo de 15 o 20 minutos, por ejemplo. Puede resultar altamente beneficioso para tu salud física y mental.

  1. Practica el “niksen”

Es un concepto holandés que significa ‘no hacer nada’, algo que está muy demonizado hoy en día, incluso llegando a haber personas que se sienten culpables al hacerlo. Otro concepto parecido es el que aparece en la famosa película  ‘Come, reza, ama’: “Il dolce farniente”, es decir, el placer de no hacer nada. 


  1. Duerme la siesta

Si trabajas desde casa, echarte una siesta de unos 20 minutos puede ser una manera ideal de recuperar energía y mejorar el rendimiento, así como tu estado de ánimo. 



  1. Habla con alguien

Si trabajas en un espacio con más gente, utilizar un descanso para hablar con otra persona es una excelente manera de recuperar energías y mejorar nuestro humor, lo que nos ayudará a trabajar con más ganas cuando ese descanso finalice. 




¿Y tú? ¿Vas a implementar estos cambios en tu vida? 







Por Marina Pardo. 


lunes, 19 de julio de 2021

6 consejos para construir tu rutina de cuidado facial

El cuidado de nuestra piel es tan importante como cualquier otro aspecto que incluya self-care en nuestra vida. Tener una rutina de cuidado facial puede ayudarnos a sentirnos mejor y a mantener nuestra piel sana

Es cierto que hay mucha cantidad de información disponible y, por ello, a veces puede resultar complicado construir esta rutina. Hoy os traemos unos pequeños consejos para hacer este proceso más sencillo


1. Conoce tu tipo de piel.

El primer paso para conocer qué tipo de productos y cuidados debes darle a tu piel, es saber a qué tipo pertenece.

En términos generales se conocen cuatro tipos distintos de piel: piel normal, mixta, seca o grasa. Hay múltiples artículos de dermatólogos describiendo en qué consisten estos tipos y cómo identificar si tienes un tipo u otro.

Así que si todavía no lo sabes, te recomendamos que eches un vistazo a algún artículo como este. También te dejamos una infografía de este blog.




2. Ayuda profesional

Si tienes un tipo de piel especialmente sensible o posees algún tipo de problema severo, como pueden ser la piel atópica o el acné, valora consultar con un dermatólogo que pueda guiarte en tu rutina de cuidado facial.

Aunque haya muchas fuentes disponibles en Internet, nuestra piel no es una broma y debemos ser conscientes de que los profesionales son los más cualificados en ayudarte con la misma.

La documentación a través de dermatólogos por Internet u otras fuentes es de ayuda, pero debemos ser conscientes también de que no es sustitutivo de una ayuda profesional personalizada para las necesidades de tu piel

3. Documéntate sobre marcas y distintos productos

En el caso de poseer una piel menos problemática, puedes recurrir a todo tipo de fuentes para crear tu rutina facial, ya que muchas veces no somos conscientes de los tipos de ingredientes con los que alimentamos a nuestra piel.

Hay diversos canales de YouTube e incluso blogs que hacen hincapié en estos temas, ya que es de vital importancia saber qué ponemos en nuestra piel.

Algunos ejemplos son los canales de Hyram o Susan Yara, los cuales hablan de distintos productos, marcas, reviews de rutinas faciales de celebridades y realizan recomendaciones sobre productos para tu piel.

Hyram, experto en skincare en YouTube


4. Conoce qué pasos son esenciales para esta rutina facial.

Es mucha la información y la oferta de productos en el mercado del cuidado facial, sin embargo hay una serie de productos que se consideran básicos, como son el limpiador facial (con base acuosa o en aceite), el tónico, el sérum, la crema hidratante y el protector solar. 

Te aconsejamos que te centres en estos productos de índole básica, ya que así evitarás acabar con demasiada variedad de productos sin saber muy bien cómo encajarlos en la rutina.

Igual que por el día tu cuidado facial será con unos productos, por la noche esta variará levemente; por ejemplo, no vas a utilizar protector solar antes de dormir, igual que muchos tratamientos necesitan carencia de luz solar para no dañar tu piel.

Depende de dónde consultes el orden de la rutina de cuidado facial tendrás distintos órdenes; Pero aquí te dejamos una infografía hecha por Natural Scents de manera orientativa.


5. Prueba distintos productos.

Es normal que un producto que a ti no te vaya bien pueda funcionarle de maravilla a alguien con tu mismo tipo de piel.

Por eso es importante que si en algún momento experimentas que tu piel empeora utilizando algún producto, dejes de utilizarlo y busques uno nuevo que pueda sustituirlo. 



6. Invierte tiempo en tu rutina.

Cuando comenzamos una rutina de skincare no debemos entrar en ella buscando resultados inmediatos, tenemos que saber que esto no es un objetivo realista ni sano.

Igual que si un producto a lo largo de un tiempo no aporta nada bueno a tu piel deberíamos buscar uno nuevo, tampoco podemos esperar que eso pase de un día a otro.

Tu rutina facial es invertir tiempo en el cuidado de unx mismx y sobre todo en tu piel. Tómate ese tiempo como un respiro y conviértelo en una constante en tu vida.


¿Estás preparadx para incorporar una rutina facial a tu día a día?


Por Julia Cortés